Minden ember ki van téve a napfény UV sugarainak és nagyon sokan ezen felül szabadidős tevékenységük során mesterséges UV fényben is részesülnek. A nap által kibocsájtott sugarak tartalmaznak látható fényt és nem látható melegítő sugarat és UV sugarakat is.

Az UV sugarak három tartományra oszthatóak, a földet az UVC sugarak 90%-a és az UVB sugarak egy része is a légkör ózon rétegében elnyelődik, viszont a földet elérő sugarak a bőrükkel találkoznak és felelősek a különböző biológiai hatásokért – ilyen az UVA sugarak nagy része illetve az UVB kisebb hányada.

A hatások lehetnek pozitívak (D-vitamin szintézis, a jó közérzet és jó hangulat) és lehetnek negatívak is (öregedő bőr, melanoma, gyengülő immunállapot)

A fényvédő szerek általában egy számmal jelzett érték segítségével mutatják meg, hogy a készítmény használatával mennyivel több időt lehet eltölteni a napon, mintha nem használnánk semmilyen fényvédőt. Ez az érték az SPF, ami a védő faktor meghatározása az UVB sugarakkal szemben. Ez alapján a rövid hatású szerek, melyeknél az SPF 6-10 között van, közepes hatású 10-30 között, erős hatással bír 30-50 között és nagyon erős a védelem az SPF50+ jelöléssel ellátott termékeknél. Az UVB jelzés mellett azonban mindig érdemes figyelni, hogy az adott készítmény UVA sugárzás ellen is használható-e.

A készítmények hatásossága továbbá függ a felhasznált anyag mennyiségétől is – optimálisan 2 mg / cm2 – illetve a használat gyakoriságától is (általában 1,5-2 óránként kell használni). Az első kezelés után 20 percig még ne menjünk a napra, hogy a hatóanyagok megfelelően felszívódhassanak. Új termék estén pedig érdemes tesztelni egy kis bőrfelületen, hogy ne okozzon irritációt vagy allergiás reakciót.

• Ne tartózkodjon napon a déli órákban
• Válasszon megfelelő ruházatot nyáron is
• Bőrérzékenységének megfelelő fényvédő krémet használjon
• Szőke hajú és kék szemű egyének magasabb faktorszámú fényvédő használata javasolt
• Különösen fontos a 10 év alatti gyermekek bőrének fényvédelme
• Vegyen részt rendszeres bőrgyógyászati szűrővizsgálaton